Бесплатные занятия йогой

IndiaBelarus
Здоровье, Йога, Новости и события
111
В рамках празднования Международного дня йоги приглашаем на бесплатные занятия йогой. Занятия открыты для всех, уровень подготовки неважен, проводить занятия будут преподаватели Индийского культурного центра. ... Читать Далее

Как не потеряться в «океане» йоги

IndiaBelarus
Здоровье, Йога
692
Существует достаточно много направлений йоги, каждое из которых имеет своих преданных приверженцев. Чтобы в океане йоги вы смогли найти «свою», а непонятные слова перестали пугать, предлагаем обзор наиболее распространенных стилей

Понятие асаны

IndiaBelarus
Здоровье, Йога
417
Асана является одним из элементов йоги. Представляет собой некоторые статичные позы, хотя можно переходить из одной позы в другую. Их тысячи, и предназначение каждой неодинаково. Есть асаны для повышения гибкости, для увеличения мышечной силы, для снятия напряжения и т.д

Йога: происхождение и направления

IndiaBelarus
Здоровье, Йога
527
Прежде, чем приступить к практике йоги, Вам необходимо ознакомиться с теорией и усвоить, что йога не имеет ничего общего с обычным фитнесом. Чтобы не запутаться в изобилии йога-школ, представляем вашему вниманию статью о направлениях и современных стилях йоги