«Вода перед едой – лекарство, во время еды и сразу же после – яд, 20 минут после еды – сила».
Пить следует воду комнатной температуры или горячую. Никогда не пейте после еды очень холодную воду, так как это может привести к ухудшению пищеварения. Если вы чувствуете жажду примерно через 30-40 минут после еды, то выпейте столько воды, сколько необходимо организму для пищеварения.
Оставить комментарий